¿Cuantas emociones existen y cómo se originan?

¿Cuantas emociones existen y cómo se originan?

Se le llaman emociones primarias o básicas si cubren las siguientes características:

Ø  Que sean innatas más que adquiridas

Ø  Que surjan en las mismas circunstancias para toda la gente (por ejemplo una pérdida personal hace que todos se sientan tristes sin importar edad, cultura, sexo, etc.)

Ø  Evocan un patrón de respuesta fisiológicamente distintivo.

Plutchik (1985) especuló que existen 8 emociones básicas agrupadas en pares de opuestos:

Alegría – Tristeza

Aprobación – Disgusto

Cólera – Miedo

Sorpresa – Anticipación

Sin embargo faltan estudios que corroboren esta hipótesis.

 Plutchik plantea que la conducta emocional tiene 8 propósitos:

—  Protección

—   Destrucción

—   Reproducción

—  Reintegración

—  Afiliación

—   Rechazo

—  Exploración

—  Orientación

Cómo se originan:

Investigadores como Carroll Izard y Paul Ekman son representantes de esta perspectiva. Ellos afirman que las emociones en gran parte, son automáticas, inconscientes y  no planeadas para su aparición. Tienen surgimientos muy rápidos, ocurren de forma automática e involuntaria.

Para ellos la biología y el proceso de adaptación son los causantes de las emociones. Opinan también que  las emociones surgen por la actividad cerebral.

Hacen  3 afirmaciones:

—  1- Puesto que los estados emocionales con frecuencia son difíciles de verbalizar, deben por tanto tener orígenes que no son cognitivos.

—  2- La experiencia emocional puede inducirse mediante procedimientos no cognitivos, como la estimulación eléctrica del cerebro.

—3-  Las emociones ocurren tanto en infantes como en animales no humanos.

La amígdala recibe información sensorial de forma rápida y directa, sin pasar por la corteza cerebral y eso nos permite responder ante un peligro. Esta respuesta al temor no está bajo el control de los centros cerebrales superiores.

Y concluyen “La gente no se casa o divorcia, comete suicidio o asesinato, o arriesga su vida con base en un detallado análisis cognitivo de los pros y contras de sus acciones”

Espero que les haya gustado y especialmente que les haya servido. La finalidad de este tema, aparte de conocer las emociones básicas, pretendemos que sea más fácil para ti el reconocer estas emociones en ti. Nos leemos en el próximo capítulo que estaremos hablando sobre la existencia de emociones positivas y negativas

Hasta la próxima =)

¿Qué son las emociones?

Solemos creer que las emociones son el problema, decía Levy (1999). Las emociones si se convierten en problema cuando no sabemos aprovechar la información que brindan y cuando nos enredamos en ellas.  Pero no es la emoción en sí lo que nos perturba, sino el no haber aprendido aún cómo leer y aprovechar la información que transmite.

Entonces comenzaremos por averiguar, que son las emociones. 

El término emoción proviene del Latín e= Intensivo y movere=mover, las emociones significan movimiento y son fenómenos subjetivos, fisiológicos, motivacionales y comunicativos de corta duración que influyen en el comportamiento. Nos ayudan a adaptarnos a las oportunidades y desafíos que enfrentamos durante situaciones importantes de la vida.

Las emociones se componen de 4 elementos:

-Subjetivo (el pensamiento)

-Biológico (su parte tangible en el organismo)

-Funcional (siempre tienen un propósito o motivo)

-Expresivo (social)

El componente subjetivo implica lo que el sujeto siente. El sentimiento que acompaña a determinada situación y que sólo la persona puede vivirlo de esa manera. Antes de sentir la emoción, la persona tuvo que haber evaluado determinado suceso o evento, dicha evaluación es determinada por la historia de vida de la persona.

Uno de los problemas es tratar de definir las emociones con palabras, algunas veces no se cuenta con las palabras exactas para decir lo que se siente ya que la mayoría de las emociones se encuentran mezcladas con otras.

Es una experiencia personal, pero con significado propio.

El aprendizaje y las características individuales definirán en gran medida qué tipo de emoción y en qué intensidad será experimentada ante un estímulo determinado. 

Además de los estímulos externos, también existen los estímulos internos que nos pueden producir una emoción como lo son los cambios hormonales, los vegetativos y los neuroquímicos.

El componente biológico incluye la actividad de los sistemas autónomo y hormonal, ya que participan en la emoción para preparar y regular la conducta de enfrentamiento adaptativo.

Cuando un estímulo es interno, se tienen reacciones emocionales sin pasar por esa evaluación de la que hablábamos (enfermedad y  excitación en la etapa de ovulación).

El componente funcional tiene que ver con la cuestión de cómo una emoción, una vez experimentada, beneficia al individuo. Las emociones tienen la función de avisar al cuerpo lo que necesita hacer. Las emociones hacen que nos motivemos a dirigirnos hacia una meta o bien que nos apartemos.

La función de las emociones es prepararnos para responder en forma exitosa a las tareas fundamentales de la vida.

Las emociones se presentan con una razón. Desde tiempos remotos, ayudaron a animales y al hombre a resolver sus situaciones diarias para sobrevivir y conservar la especie.

A cada conducta le antecede una emoción. Por ejemplo, en la tristeza, su expresión es el llanto y éste tiene la función de solicitar ayuda.

El componente expresivo o social comunicamos nuestros sentimientos a los demás, regula el modo en que los demás interactúan con nosotros, invitan y facilitan la interacción social y desempeñan un papel principal para crear, mantener y disolver relaciones.

Y así podemos concluir este post sabiendo que cada persona tiene un estilo particular de expresar sus emociones dentro de un contexto determinado

Espero que les haya gustado y no lo olvides "compartir el conocimiento es una forma de regalar vida".

Hasta la próxima ;)